
Во вторник 19 апреля был проведён тренинг на тему: «Стрессоустойчивость в современном мире» с волонтёрами Центра молодёжи города-курорта Кисловодска.
На данном тренинге подростки узнали о компонентах стрессоустойчивости: восприятии себя и своего будущего, организованности и настойчивости для формирования саморегуляции в ситуациях профессионального, личного и учебного стресса. Тренинг представил возможность посмотреть на стрессоустойчивость как многокомпонентное психологическое образование, включающее в себя телесный, когнитивный, эмоциональный и поведенческий уровень. Ребята научились: выявлять факторы, обеспечивающие личную эффективность в условиях постоянных изменений, применять модели, алгоритмы, техники и технологии для формирования оптимальных поведенческих установок, владеть навыками сопротивления стрессовым и эмоционально напряженным ситуациям, владеть навыками преобразования негативных ситуаций в благоприятные и оптимальные.